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イライラ考え過ぎで眠れない~原因と対策~

就寝時にイライラしたり、考えごとが頭の中を駆け巡り眠れなくなることがあります。 「もう寝なきゃ」と思っていても・・・

眠れなくて心臓がバクバクする症状の原因と対策法

布団に入ったあと、なぜか心臓がバクバクして眠ることができないといった経験はありませんか? 実は、これも不眠症の・・・

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