「症状と原因」の記事一覧(2 / 2ページ)

夜勤による不眠症の原因と対処法

良い睡眠をとるためには『リズム』が大切です。 人間の体は、単に疲れただけで眠気がやってくるのではなく、体に備わ・・・

眠るのが(布団に入るのが)怖い症状の原因と対策法

不眠症状に悩む方の中には「眠ること自体が怖い」または「布団に入るのが怖い」と訴える人がいます。 特に思春期を含・・・

眠れなくて心臓がバクバクする症状の原因と対策法

布団に入ったあと、なぜか心臓がバクバクして眠ることができないといった経験はありませんか? 実は、これも不眠症の・・・

人間関係(パワハラ・セクハラ・社内いじめなど)が原因で眠れなくなるケース

会社や家庭、学校などの人間関係によるストレスが原因で、精神疾患や自律神経の乱れなどを訴える方は年々増加している・・・

緊張や不安(多忙や負担過多)が原因で眠れなくなるケース

睡眠の主な目的は、『疲れをとること』です。 そのため、日中仕事などで多忙に動きまわると、通常その夜は深い睡眠を・・・

肩こり、筋緊張が原因で眠れなくなるケース

睡眠障害(不眠症など)は心因的なものだけでなく、肩こりや筋緊張など、身体的なことが要因で引き起こされるケースも・・・

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