不眠改善に!セロトニンサプリのおすすめランキング

a0002_008616_m精神のバランスを安定させて幸福を感じさせてくれる『セロトニン』は、不眠症の改善にも大きな力を発揮することがわかっています。

最近では、セロトニン不足によって、不眠症や心の病気に悩まされる方が増加しており、多くの対策サプリメントが販売されています。

もし今何らかのストレスを抱えていて、そのせいで精神症状(不安、ゆううつ、緊張)や不眠症状が出ているのでしたら、セロトニン対策サプリメントを一度試してみることをおすすめします。

セロトニンは「幸せホルモン」とも呼ばれているほど、精神安定やリラックスには欠かせない成分です。
セロトニンが増えれば、ストレスを過度に感じにくくなり、ドキドキしたり漠然とした不安を感じることは減っていきます。これは自然な形で朝までぐっすり眠るためにも非常に大切なことです。

以下は、セロトニンを増やす働きのある成分が配合されたサプリメントをランキングにしたものです。

セロトニンを増やすためには、こういった日々のケアが重要になってきますので、「眠れない」「夜中に目が覚める」「気分がすぐれない」等の症状にお悩みの方は購入前の参考にしてみてください。

セロトニンサプリランキング

    ◆ランキングの基準◆

  • 『セロトニン』の分泌を助ける成分の配合量が多いこと(特に人気のあるサプリメント12種から比較)
  • 大手ランキングサイトの出現率で人気度を調査
  • 口コミ・評判・レビューを調査し、効き目の早さや効果の高さを確認

セロトニンサプリ第3位:マインドガードDX

圧倒的な配合量と吸収力を誇るドリンクサプリ。

マインドガードDXは、錠剤やカプセルタイプのサプリメントとは違い、ドリンクタイプのサプリメントです。ドリンクタイプの強みは「吸収率」にあります。吸収率が高いほど体内へ取りこむスピードが早いため、実感する早さにも差が出てきます(マインドガードDXの場合は一般的なサプリと比べて2.5倍ほど吸収率が高いと言われています)。

また、セロトニンを作り出すための成分配合量は随一です。以下がマインドガードDXに含まれている成分になります。

マインドガード成分

●トリプトファン(100mg)・・・『セロトニン』を作り出す材料。不眠やうつ症状の解消に取り入れる方が多い。

●クワンソウ(1000㎎)・・・ストレス性の悩みに注目されている植物。イライラを抑え、心の安定をもたらす作用がある。

●天然ノニ(2500mg)・・・セロトニンを生成するための物質が豊富に含まれている植物。自律神経のバランスを整えたり、心身の不安を取り除く効果があるとも言われている。

●ギャバ(25mg)・・・ストレスを和らげ、興奮した神経を落ち着かせる働きをもつ。

マインドガード口コミ

上記のように、突然湧き起こるドキドキ感やゆううつ感に作用し、リラックスを促してくれます。

マインドガードDXは人気・実績ともにトップクラスのサプリメントで、その効果の高さからすでに30万本以上売れています。また、再購入する方は8割にものぼるそうです。

なかなか寝付けないような方や熟睡できないといった悩みを持つ方はぜひ一度試してみてください。

▼公式ページはこちらから
こころのサプリマインドガード
マインドガード

セロトニンサプリ第二位:リラクミンSe

◎利用人数が非常に多いセロトニン対策に特化したサプリメント

リラクミンSeが他のサプリメントより優れているところは、「セロトニン対策に特化している」という点です。

他のサプリメントは、リラックス成分やストレス抑制成分などを配合することで快眠できるようアプローチしますが、リラクミンSeはセロトニンの分泌をサポートすることに特化するため、相乗効果を狙える厳選された成分だけが配合されています。

そのため、セロトニン不足による症状(不眠、ゆううつ、不安、緊張しやすいなど)に悩む方がこぞってこのサプリメントを選んでいます。

リラクミンSeに含まれている成分

●ラフマ葉エキス(60mg)・・・ラフマ葉に含まれるフラボノイド化合物が、脳内神経伝達物質であるセロトニンを増やすことが確認されており、不眠対策や抗不安として活躍してくれる成分です。

●ギャバ(40mg)・・・イライラを抑え、自律神経を安定させてくれる成分。

また、興奮を鎮めたり、リラックスをもたらす効果があるため、寝つきの悪い人にも人気があります。

●クワンソウ(100㎎)・・・沖縄に自生する植物で、なかなか眠れないときや、中途覚醒、早朝覚醒などに優れた効果を発揮します。

ストレスを受けやすい環境にいる方はセロトニンが不足する可能性が非常に高まりますので、こういったサプリメントでしっかり対策しておくことが大切だと思います。

▼公式ページはこちらから
メンタルサプリ専門店【リラクミンシリーズ】



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